Kuidas vabaneda sellest paganama depressioonist? Sinu isiklik nõustaja.
Enne kui me üldse midagi uut õppima hakkame, ütlen ma ühe asja ausalt ära. Ma ei ole siin sellepärast, et mul oleks kõik elus hästi läinud.
Vastupidi. Ma olen siin sellepärast, et mul ei läinud. Mul on olnud perioode, kus ma ei saanud aru, miks ma üldse hommikul silmad lahti teen. Ja ma tean väga hästi, mis tunne on, kui keha töötab, aga pea mitte – või vastupidi. Just sellepärast ma tean üht asja kindlalt: probleem ei ole selles, et inimesega on midagi valesti. Tavaliselt on probleem selles, et ta on selle kõigega üksi jäetud. Ma ei ole siin, et kedagi parandada. Ma olen siin, et aidata aru saada, mis meiega päriselt toimub ja miks -- kehas, peas ja mõtetes – ja kuidas sellega palju paremini hakkama saada.
Siin ruumis ei pea keegi tugev olema.
"Ainult aus ja avatud“
Kui sa tunned ennast samamoodi, siis ma saan sind aidata. Selleks, et sinu enesetunne päriselt paremaks muutuks on meil vaja kohtuda vähemalt kolm korda. Peale meie kohtumist sa tead ja tunned:
- Ahhaa, müüd ma tean, miks ma niimoodi käitusin.
- Ma pole enam üksinda.
- Mul on tekkinud usk iseendasse.
- Ja ma tean, mida teha, et depressioonist vabaneda.
Kui ma kõnetasin sind, siis võta minuga ühendust. Võtan sind heameelega vastu kaminatule ja sooja teega, et koos leevendada sinu depressiooni ja taastada elurõõm.
Näeme pea!